<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://dinamokarat.mybb.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Рукопашный бой и Женская Самооборона</title>
		<link>https://dinamokarat.mybb.ru/</link>
		<description>Рукопашный бой и Женская Самооборона</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 09:26:36 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>Женская Самооборона</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=24#p24</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Georgia&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Impact&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: maroon&quot;&gt;Женская &lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/458555.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t458555.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t458555.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/505617.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t505617.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t505617.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/699931.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t699931.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t699931.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/430504.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t430504.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t430504.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/318108.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t318108.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t318108.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/513511.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t513511.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t513511.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/645044.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t645044.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t645044.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/683399.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t683399.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t683399.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/54854.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t54854.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t54854.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;самооборона: стань сильнее и увереннее!&lt;br /&gt;Девушки и женщины, приглашаем вас на занятия по самообороне!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Хотите научиться защищать себя в любой ситуации? Мечтаете чувствовать себя в безопасности на улицах города, в транспорте или в темное время суток? Тогда наши тренировки &amp;#8211; это то, что вам нужно!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мы предлагаем комплексный подход к обучению, который включает в себя:&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ударную технику: Освойте эффективные приемы для нанесения точных и сильных ударов, которые помогут вам оттолкнуть или обезвредить нападающего.&lt;br /&gt;Бросковую технику: Научитесь использовать силу противника против него самого, освоив безопасные и действенные броски и удержания.&lt;br /&gt;Наши занятия &amp;#8211; это не просто физическая подготовка, это инвестиция в вашу безопасность и уверенность в себе на всю жизнь. Вы научитесь не только техническим приемам, но и разовьете психологическую устойчивость, научитесь оценивать риски и принимать правильные решения в стрессовых ситуациях.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Приходите и тренируйтесь вместе с нами!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мы находимся по адресу: ул. Жени Егоровой, 6&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Расписание: Понедельник и Среда с 18:30 до 19:30&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Не откладывайте свою безопасность на потом! Запишитесь на тренировку уже сегодня!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Sun, 17 May 2026 09:26:36 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=24#p24</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Набор в группы рукопашного боя</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box spoiler-box&quot;&gt;&lt;div onclick=&quot;$(this).toggleClass(&#039;visible&#039;); $(this).next().toggleClass(&#039;visible&#039;);&quot;&gt;Вчерашний день был наполнен энергией и азартом! Наши воспитанники клуба рукопашного боя провели продуктивную тренировку. Они смело начали осваивать основы ударной техники, делая первые, но такие важные шаги. А работа на макиварах позволила им почувствовать отдачу и отточить свои удары до совершенства.&lt;br /&gt;Присоединяйся к нашей команде&lt;br /&gt;#карате,#рукопашный,#ашихаракаратэ,#ксепальмира,&lt;/div&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 12:22:26 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=23#p23</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Воспитанники клуба</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box spoiler-box&quot;&gt;&lt;div onclick=&quot;$(this).toggleClass(&#039;visible&#039;); $(this).next().toggleClass(&#039;visible&#039;);&quot;&gt;Вчерашняя тренировка по рукопашному бою была посвящена основам ударной техники. Воспитанники клуба сделали свои первые уверенные шаги в этом направлении, осваивая правильную постановку удара. Особое внимание мы уделили работе на макиварах, чтобы ребята могли почувствовать силу и точность своих движений, готовясь к дальнейшим успехам.&lt;/div&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/384378.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t384378.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t384378.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/941241.png&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t941241.png&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t941241.png&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 12:16:06 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Открой в себе силы</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/813467.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t813467.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t813467.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Fri, 12 Sep 2025 12:08:13 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Набор в группы рукопашного боя</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20</link>
			<description>&lt;p&gt;НАБОР В СЕКЦИЮ РУКОПАШНОГО БОЯ: ПУТЬ К СИЛЕ, УВЕРЕННОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мы объявляем о наборе в секцию рукопашного боя! Приглашаем юношей, девушек и взрослых, желающих освоить эффективную систему самозащиты, укрепить тело и дух, а также обрести уверенность в себе. Независимо от вашего возраста и уровня физической подготовки, наши опытные инструкторы помогут вам раскрыть свой потенциал.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что вас ждет в нашей секции?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Обучение эффективным техникам: От ударов и блоков до захватов и бросков – вы освоите широкий спектр приемов, необходимых для защиты себя и своих близких.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Физическая подготовка: Рукопашный бой – это отличный способ улучшить свою физическую форму, развить силу, выносливость, ловкость и координацию.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Психологическая устойчивость: Тренировки помогут вам стать более уверенными в себе, спокойными и сосредоточенными в стрессовых ситуациях.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Работа в команде: Вы будете тренироваться вместе с другими участниками, учиться взаимодействовать и поддерживать друг друга.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Участие в соревнованиях (по желанию): Для тех, кто хочет испытать свои силы и получить соревновательный опыт, мы предлагаем возможность участвовать в турнирах по рукопашному бою.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мы стремимся создать атмосферу взаимоуважения и поддержки, где каждый сможет развиваться и достигать своих целей. Присоединяйтесь к нашей секции рукопашного боя и откройте для себя мир силы, уверенности и самосовершенствования! Не упустите свой шанс стать сильнее, увереннее и защищеннее!&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/701574.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/701574.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Wed, 14 May 2025 11:24:13 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Набор в группу РБ</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: maroon&quot;&gt;Проводим набор в группы по рукопашному бою. Приглашаем юношей, девушек и взрослых, стремящихся овладеть навыками самообороны и укрепить свой дух и тело. Рукопашный бой – это не просто набор техник, это путь к уверенности в себе, дисциплине и умению контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Наши тренировки включают в себя изучение ударной техники, бросков, болевых приемов и защиты от различных видов атак. Мы уделяем внимание как физической подготовке, так и развитию тактического мышления, необходимого для успешного применения полученных навыков в реальных условиях.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Занятия проводятся опытными инструкторами, имеющими за плечами годы практики и участия в соревнованиях. Мы создаем дружелюбную и поддерживающую атмосферу, в которой каждый сможет раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Наш адрес: пр. Энгельса, 97. Присоединяйтесь к нашей команде!&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 10:37:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Рукопашный бой-AshiharaKyokai</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Боевой стиль Ашихара-каратэ, представляющий собой ветвь Киокушинкай, является не просто спортивным единоборством, а комплексной системой самозащиты, адаптированной для реальных уличных ситуаций. В основе Ашихара-каратэ лежит принцип &amp;quot;сабаки&amp;quot;, искусство перемещения и уклонения, позволяющее уйти с линии атаки и занять выгодную позицию для контратаки.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Отличительной особенностью стиля является акцент на эффективность прикладных техник, делающих его ценным инструментом самообороны. Удары руками, ногами, локтями и коленями направлены на уязвимые точки, а броски и захваты позволяют контролировать противника и нейтрализовать угрозу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ашихара-каратэ учит не только физическим навыкам, но и умению оценивать ситуацию, быстро принимать решения и действовать решительно. Это делает его эффективным методом рукопашного боя, применимым в различных жизненных обстоятельствах.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Sun, 16 Mar 2025 11:44:02 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мои Воспоминания</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Georgia&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: lime&quot;&gt;Мои воспоминания о боевых искусствах проходя экзамены, семинары, школу РОАК, всплывают кадрами старой кинопленки. Каждый удар, каждое падение, каждая победа – не просто физическое действие, а урок, выкованный потом и болью. Экзамены – это не только проверка техники, но и испытание духа, способности сохранять спокойствие под давлением, контролировать страх. Семинары с мастерами – это как глоток свежего воздуха, новые знания, новые перспективы, шлифовка мастерства.&lt;br /&gt;Школа РОАК… Это не просто место, это семья, это философия, это путь. Здесь учили не только драться, но и думать, чувствовать, жить в гармонии с собой и миром. Воспоминания о спаррингах, о совместных тренировках, о разговорах у костра – это бесценный багаж, который я несу с собой по жизни. Боевые искусства – это не только умение защищаться, но и умение понимать себя и других.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 11:10:29 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=17#p17</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Приглашаем в группу Рукопашного боя</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Georgia&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Приглашаем в группу Рукопашного боя&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Овладейте искусством самозащиты и укрепите дух и тело! Наша группа рукопашного боя предлагает комплексные тренировки для начинающих и опытных бойцов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Что вас ждет:&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Изучение эффективных техник защиты и нападения.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Развитие силы, скорости, выносливости и координации.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Обучение тактике ведения боя в различных ситуациях.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Укрепление уверенности в себе и повышение самодисциплины.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Занятия под руководством опытных инструкторов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Дружелюбная и мотивирующая атмосфера.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Присоединяйтесь к нашей команде и откройте для себя мир рукопашного боя! Занятия подходят для мужчин и женщин всех возрастов и уровней подготовки. Первый урок – бесплатно!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 11:03:01 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Соревнования по Рукопашному бою</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;Соревнования включали в себя зрелищные поединки в различных весовых категориях. Участники демонстрировали приемы самообороны, удары руками и ногами, броски и болевые приемы. Каждый бой был наполнен напряжением и непредсказуемостью, заставляя зрителей затаить дыхание.&lt;br /&gt;Кульминацией турнира стали финальные бои, где определились победители. Бойцы, проявившие наибольшую волю к победе и техническое мастерство, завоевали заслуженные награды. Организаторы отметили высокий уровень подготовки участников и пообещали проводить подобные соревнования регулярно, способствуя развитию и популяризации рукопашного боя в регионе.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 10:54:54 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=15#p15</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Чёрные пояса России  Ашихара каратэ</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;https://ashiharakyokai.1c-umi.ru/obladateli_chernyh_poyasov/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Чёрные пояса Ашихара Кёкай&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;8й дан / Hachidan&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сошихан Юрий Егоров Санкт-Петербург&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/942566.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/942566.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;7й дан / Nanadan&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/787305.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/787305.jpg&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6й дан / Rokudan&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/394601.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/394601.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шихан Виктор Куршин Москва&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Кйоши&amp;#160; Игорь Шканов Нижний Новгород &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5й дан / Godan&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; &lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/526781.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/526781.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сергей Алымов Санкт-Петербург&amp;#160; &amp;#160;(почетный, не технический)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4й дан / Yondan&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Шихан-Дай Дмитрий Ермушин&amp;#160; Кириши&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнсэй Владимир Горшенин Санкт-Петербург&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнсэй Вениамин Кашин Арзамас&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнсэй Константин Клименко Санкт-Петербург&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнсэй Анна Зельцман Санкт-Петербург/ Berlin&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3й дан / Sandan&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/321689.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/321689.jpg&quot; /&gt;&lt;br /&gt;Сэнсэй Андрей Ушаков Москва&lt;br /&gt;Сэнсэй Лисненко Евгений Ухта&lt;br /&gt;Сэнсэй Фуад Джалилов Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэнсэй Татьяна Занкевич&amp;#160; Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэнсей Игорь Смородин Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэнсэй Алексей Сидельников Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэнсэй Михаил Занкевич Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэнсэй Андрей Цыганков Воркута&lt;br /&gt;Сэнсэй Аяз Алызазаде Ухта&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2й дан / Nidan&lt;br /&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/83848.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/83848.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэмпай Мещеряков Сергей Ухта&lt;br /&gt;Сэмпай Сергей Зубарев Ухта&lt;br /&gt;Сэмпай Марк Сидельников Санкт-Петеребург&lt;br /&gt;Сэмпай Сергей Носонков Санкт-Петербруг&lt;br /&gt;Сэмпай Михаил Царьков Арзамас&lt;br /&gt;Сэмпай Денис Сенюшин Арзамас&lt;br /&gt;Сэмпай Сергей Попов Тверь&lt;br /&gt;Сэпай Игорь Кислухин Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэмпай Иван Буланов Санкт-Петебург&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1й дан / Shodan&lt;br /&gt; &lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/373981.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/373981.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэмпай Веричев Вадим Cанкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Вячеслав Факеев Cанкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Сергей Косарев Cанкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Николай Mакаров Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэмпай Большунов Павел Cанкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Волошин Евгений Cанкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Вадим Дедков Cанкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Cергей Денисов Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэмпай Евгений Кошелев Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэмпай Петр Ивановский Москва&lt;br /&gt;Сэмпай Виктор Петин Москва&lt;br /&gt;Сэмпай Юрий Жуков Москва&lt;br /&gt;Сэмпай Арсений Сорокин Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Алексей Вязников Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Евгения Хорошаева Воронеж&lt;br /&gt;Сэмпай Дмитрий Шаров Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэмпай Рафис Шаймиев Екатеринбург&lt;br /&gt; Сэмпай Степан Драчев Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Эльдар Хоконов Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Николай Филюшкин&amp;#160; Калуга&lt;br /&gt;Cэмпай Олег Володин Москва&lt;br /&gt;Сэмпай Кирилл Смирнов Москва&lt;br /&gt;Сэмпай Дмитрий Новиков Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Наталья Максимова Арзамас&lt;br /&gt;Сэмпай Александр Токарев Арзамас&lt;br /&gt;Сэмпай Денис Кривощеков Ухта&lt;br /&gt;Сэмпай Никита Лесников Кириши&lt;br /&gt;Cэмпай Владислав Лисненко Ухта&lt;br /&gt;Сэмпай Константин Алякин Кириши&lt;br /&gt;Сэмпай Александр Смирнов Кириши&lt;br /&gt;Сэмпай Валерия Цветова Кириши&lt;br /&gt;Сэмпай Юлия Яковлева Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэмпай Вадим Киселев Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэнпай Владимир Голубев Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэнпай Марина Алякина Кириши&lt;br /&gt;Сэнпай Илья Нужин&amp;#160; Нижний Новгород&lt;br /&gt;Сэнпай Денис Михайлов Санкт-Петербург&lt;br /&gt;Сэнпай Роман Неклюдов Санкт-Петербург&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнпай Дарья Фёдорова Санкт-Петербург&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнпай Иван Шворак Кириши&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнпай Илья Цыганков Воркута&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэмпай Михаил Шулепов Ухта&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Fri, 21 Feb 2025 10:10:58 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=13#p13</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Чёрные пояса Санкт-Петербурга по Кёкусинкай каратэ</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.atemi.org.ru/kyokushinkai/history/black_belts/a1998/&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Чёрные пояса Спб&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Черные пояса Санкт-Петербурга&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;V дан&lt;br /&gt;Путин Владимир Владимирович (ИКО-1, почетный) - Президент России&lt;br /&gt;Егоров Юрий (ИКО-3, административный)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;IV дан&lt;br /&gt;Бобрищев Алексей Александрович (IFK)&lt;br /&gt;Кариус Вячеслав Витольдович (WOKO)&lt;br /&gt;Моторичев Аркадий Юрьевич (IFK)&lt;br /&gt;Хидиров Абдурашид Ваитович (WKO)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;III дан&lt;br /&gt;Волков Виталий (IFK)&lt;br /&gt;Ем Валерий Николаевич (WKO)&lt;br /&gt;Железнов Сергей (IKO-3)&lt;br /&gt;Зельцен Иван Карлович (IKO-1)&lt;br /&gt;Ильмов Евгений Александрович (IKO-1)&lt;br /&gt;Кузнецов Павел (Ринго кай)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;II дан&lt;br /&gt;Алхазов Ахмед (WKO)&lt;br /&gt;Андреев Алексей (IFK)&lt;br /&gt;Василевский Андрей (IKO-1)&lt;br /&gt;Волков Алексей (IFK)&lt;br /&gt;Воробьева Елена (IKO-1)&lt;br /&gt;Дорофеева Ольга (IFK)&lt;br /&gt;Зотов Михаил (WKO)&lt;br /&gt;Котов Владимир (WKO)&lt;br /&gt;Лебедев Сергей (IFK)&lt;br /&gt;Михайлов Александр (IKO-1)&lt;br /&gt;Михеев Алексей (IFK)&lt;br /&gt;Павленко Владимир (IKO-1)&lt;br /&gt;Панов Михаил (IFK)&lt;br /&gt;Пенцов Алексей (IFK)&lt;br /&gt;Петров Алексей (IKO-1)&lt;br /&gt;Прокопьев Александр (IFK)&lt;br /&gt;Рагимов Ися (WOKO)&lt;br /&gt;Раздобарин Вячеслав (IFKK)&lt;br /&gt;Рузимов Октям (WKO)&lt;br /&gt;Савельев Дмитрий (IFK)&lt;br /&gt;Свистушкин Александр (WKO)&lt;br /&gt;Сучкова Екатерина (WOKO)&lt;br /&gt;Чубрик Иван (IKO-1)&lt;br /&gt;Шайдуров Сергей (IFK)&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;I дан&lt;br /&gt;Акопян Андраник (IKO-1)&lt;br /&gt;Ашастин Антон (IFK)&lt;br /&gt;Блашников Василий (WKO)&lt;br /&gt;Борисов Владимир (IFK)&lt;br /&gt;Вартанов Виталий (IKO-1)&lt;br /&gt;Васильев Герман (IFK)&lt;br /&gt;Волковинская Алина (IFK)&lt;br /&gt;Волошин Евгений (IFK)&lt;br /&gt;Воробьев Валерий (IKO-1)&lt;br /&gt;Григорьев Константин (WKO)&lt;br /&gt;Голланд Виктор (IFKK)&lt;br /&gt;Горбачев Андрей (WOKO)&lt;br /&gt;Григорьева Виктория (IKO-1)&lt;br /&gt;Девятуха Юлия (IFK)&lt;br /&gt;Демчук Кирилл (WOKO)&lt;br /&gt;Доброхотов Павел (IKO-1)&lt;br /&gt;Еганов Михаил (IKO-1)&lt;br /&gt;Ем Сергей (WKO)&lt;br /&gt;Ерохин Александр (IFK)&lt;br /&gt;Ильин Анатолий (WKO)&lt;br /&gt;Канонирова Елена (IFK)&lt;br /&gt;Карпенко Роман (IKO-1)&lt;br /&gt;Кекин Андрей (IFK)&lt;br /&gt;Козлова Елена (IFK)&lt;br /&gt;Коновалов Сергей (WKO)&lt;br /&gt;Король Михаил (IFK)&lt;br /&gt;Круглов Сергей (IKO-1)&lt;br /&gt;Лимонов Н.В. (IFKK)&lt;br /&gt;Лотвин Сергей (IFK)&lt;br /&gt;Мамедов Ахмед (WKO)&lt;br /&gt;Маминов Дамир (WKO)&lt;br /&gt;Менжулов Андрей (IKO-1)&lt;br /&gt;Назаров Эльвин (WOKO)&lt;br /&gt;Немчанов Вячеслав (IFK)&lt;br /&gt;Нестеров Александр (IKO-1)&lt;br /&gt;Пекарский Сергей (IFK)&lt;br /&gt;Пеплов Игорь (IFK)&lt;br /&gt;Петренко Станислав (IKO-1)&lt;br /&gt;Раздобарин Е.В. (IFKK)&lt;br /&gt;Рутто Олег (IFK)&lt;br /&gt;Савельев Роман (IFK)&lt;br /&gt;Сазонов Андрей (IFK)&lt;br /&gt;Саракул Андрей (IFK)&lt;br /&gt;Скачков Станислав (IFK)&lt;br /&gt;Смородин Игорь (IKO-3)&lt;br /&gt;Стовба Александр (IFK)&lt;br /&gt;Тимофеев Сергей (WKO)&lt;br /&gt;Томчук Никита (IKO-1)&lt;br /&gt;Ториков Вадим (WKO)&lt;br /&gt;Тяпин Александр (IKO-1)&lt;br /&gt;Узунян Артём (IFK)&lt;br /&gt;Узунян Роман (IFK)&lt;br /&gt;Улыбин Сергей (IFK)&lt;br /&gt;Урушадзе Гига (IKO-1)&lt;br /&gt;Чарушников Александр (IFK)&lt;br /&gt;Чернухин Николай (IFK)&lt;br /&gt;Чупахина Олеся (IKO-3)&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;11.06.2006 Волков Алексей[/url]&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Fri, 21 Feb 2025 09:51:45 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Школа РОАК</title>
			<link>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-style: italic&quot;&gt;&lt;span style=&quot;display: block; text-align: center&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: navy&quot;&gt;4 по 6 августа, на базе оздоровительного комплекса &amp;quot;Университетский&amp;quot; пройдет Летняя школа 2023&lt;br /&gt;Темы Школы: Кюшу, ката бариешу, Кихон - основа обучения&lt;br /&gt;Судейский семинар с практикой&lt;br /&gt;При себе иметь: пад или подушку для отработки ударов&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Оздоровительный комплекс «Университетский» расположен в районе Семиозерья, на территории природного заказника «Гладышевский», в 80 километрах от Санкт-Петербурга.&lt;br /&gt;Проезд на автомобиле:&lt;br /&gt;- от г. Зеленогорска - по Приморскому шоссе до поселка Серово. У развязки возле «Черной речки» - налево. После моста – повернуть направо (ориентироваться на дорожный указатель «Поляны»). Двигаться до указателя «17-й километр». Через 50 м - поворот направо до указателя ОК &amp;quot;Университетский&lt;br /&gt;Интерактивный список участников&lt;br /&gt;Санкт-ПетербургСо-Шихан Ю. Егоров&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнсэй К.Клименко&lt;br /&gt;Сэнсэй Ф. Джалилов&lt;br /&gt;Сэнсэй И.Смородин&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнпай И. Буланов&lt;br /&gt;Сэнпай Д. Михайлов&lt;br /&gt;Дай-Сэйто Р. Сайбаталов&lt;br /&gt;Сэйто А. Соболевский&lt;br /&gt;Сэйто П. Пастухов&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэйто Д. Бондарев&lt;br /&gt;Дай-Сэйто Касаткин&lt;br /&gt;Дай-Сэйто А. Портной&lt;br /&gt;Сэйто С.Березин&lt;br /&gt;Сэйто А. Дмитриева&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Нижний Новгород&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Арзамас Сэнсэй В. Кашин&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэйто К. Васильев&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Владимир&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Сэнпай Д.Сенюшин&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Тверь&lt;br /&gt;Сэмпай С. Попов&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Ухта&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Брест (Беларусь)&lt;br /&gt;Дай-Сэйто С. Басов&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/252766.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t252766.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t252766.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/232017.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t232017.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t232017.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/343382.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t343382.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t343382.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/199667.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t199667.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t199667.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/815436.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t815436.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t815436.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/799599.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t799599.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t799599.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/652625.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t652625.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t652625.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/253019.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t253019.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t253019.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/822901.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t822901.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t822901.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/109056.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t109056.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t109056.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/573726.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t573726.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t573726.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/464141.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t464141.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t464141.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/91657.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t91657.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t91657.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/201039.gif&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t201039.gif&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t201039.gif&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/488088.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t488088.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t488088.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/748143.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t748143.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t748143.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/872396.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t872396.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t872396.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/857896.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t857896.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t857896.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/672209.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t672209.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t672209.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/358053.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t358053.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t358053.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/134906.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t134906.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t134906.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/739417.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t739417.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t739417.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/878119.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t878119.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t878119.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/773716.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t773716.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t773716.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/758212.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t758212.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t758212.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/169874.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t169874.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t169874.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/769028.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t769028.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t769028.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/400556.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t400556.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t400556.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/205653.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t205653.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t205653.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/64208.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t64208.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t64208.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/472948.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t472948.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t472948.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/666497.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t666497.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t666497.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/990907.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t990907.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t990907.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/606049.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t606049.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t606049.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/456566.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t456566.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t456566.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/876061.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t876061.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t876061.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/735920.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t735920.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t735920.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/850146.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t850146.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t850146.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/38113.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t38113.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t38113.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/513602.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t513602.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t513602.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/768318.jpg&quot; rel=&quot;nofollow&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;img class=&quot;postimg&quot; loading=&quot;lazy&quot; src=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t768318.jpg&quot; alt=&quot;https://upforme.ru/uploads/001c/5e/5b/2/t768318.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (karate)</author>
			<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 12:41:28 +0300</pubDate>
			<guid>https://dinamokarat.mybb.ru/viewtopic.php?pid=8#p8</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
